Sul sentiero a Bologna
“CONTATTO: STARE CON GLI ALTRI, STARE CON SE STESSI”
INCONTRO DI MEDITAZIONE E CRESCITA PERSONALE
conducono:Erika Agresti e Andrea Bonacchi
Domenica 2 Aprile 2017
Ore 9,30-17, 30
Presso: “Centro di Psicosintesi di Bologna”
Via di San Gervasio 4, Bologna
Abbiamo una natura sociale e ci alimentiamo, anche attraverso la pelle, del contatto che scambiamo con gli altri. Ne abbiamo profondamente bisogno e tuttavia, a volte sentiamo di averne paura. Nella quotidianità il “toccarsi” è limitato, spesso formalizzato e ritualizzato. Il seminario ci guiderà nel porre attenzione a dove poniamo i nostri confini, a come ci sentiamo quando siamo in contatto con gli altri, guidandoci nella consapevolezza dei nostri bisogni di vicinanza e separazione.
Gli incontri sono aperti a tutti, anche a chi non ha mai sperimentato tecniche meditative.
Si consiglia di indossare abiti comodi e di portare calzettoni per potersi togliere le scarpe, una coperta e un tappetino (e per chi lo possiede, un cuscino da meditazione).
Per maggiori informazioni e iscrizioni:
Centro di Psicosintesi: tel: 328 8398004; e-mail bologna@psicosintesi.it
Questi incontri sono particolarmente indicati per chi vuole:
► sviluppare un senso di centralità e stabilità
► approfondire la conoscenza di sè e della realtà percepita
► apprendere tecniche per rilassarsi e gestire il proprio stress
► ridurre il turbinio di pensieri, preoccupazioni, giudizi
►imparare ad acquietare le proprie emozioni
► scoprire in sè e sviluppare le risorse, le qualità, le competenze per affronatare la vita
►imparare ad essere il regista della propria vita
► valorizzare la propria creatività
► imparare a riconoscere, gestire e trasformare le proprie emozioni negative (rabbia, invidia, tristezza, paura…)