La forza della gentilezza – conferenza di Piero Ferrucci

La forza della gentilezza. 

Pensare e agire con il cuore fa bene al corpo e allo spirito

In questa occasione verrà presentata la nuova edizione, ampliata rispetto alla precedente, del Libro “La forza della gentilezza” edito da Oscar Mondadori.

Meditazione – Sul Sentiero dell’armonia – Scandicci

“Sul Sentiero dell’armonia” 

INCONTRI DI MEDITAZIONE A SCANDICCI

CON ANDREA BONACCHI  (MEDICO, PSICOTERAPEUTA, RICERCATORE)

 

            Presso: CENTRO “RESPIRO YOGA”,  Via Newton 90,  Casellina (Scandicci, Firenze).

Incontri mensili del venerdì sera:

Venerdì 13 Aprile 2018 ore 20,00-21,45

Venerdì 4 maggio  2018, ore 20,00-21,45

Sperimenteremo alcuni tipi di meditazione principali (utilizzati nei gruppi di meditazione “Sul Sentiero“) in grado, se praticati con costanza nel tempo, di diventare importati strumenti per un rapporto più autentico, intimo, sereno con se stessi e con gli altri ed un valido strumento per la salute, la cura di sé e la crescita personale. La pratica della meditazione sviluppa con gradualità una forma di consapevolezza amorevole e di attenzione al momento presente, al corpo e alla natura della nostra mente. Aiuta quindi a riacquistare chiarezza mentale e a coltivare accettazione e gentilezza per noi stessi e per gli altri, portando anche ad un miglioramento delle relazioni interpersonali e una drastica riduzione di stress , tensioni ed ansia.

Gli incontri sono aperti a tutti, anche a chi non ha mai sperimentato tecniche meditative.

 Si consiglia di indossare abiti comodi e di portare calzettoni per potersi togliere le scarpe, una coperta e un tappetino (e per chi lo possiede, un cuscino da meditazione).

E’ NECESSARIO CONFERMARE LA PROPRIA PRESENZA
ALL’INDIRIZZO E-MAIL: info@associazionesulsentiero.it O AL NUMERO 3285759038 

Per chi partecipa per la prima volta ad un incontro di meditazione Sul Sentiero è necessario iscriversi telefonicamente al numero: 3285759038 (risponde Maria Teresa) in modo da poter ricevere tutte le informazioni utili

Questi incontri sono particolarmente indicati per chi vuole:

► sviluppare un senso di centralità e stabilità

 approfondire la conoscenza di sè e della realtà percepita

 apprendere  tecniche per rilassarsi e gestire il proprio stress

 ridurre il turbinio di pensieri, preoccupazioni, giudizi

imparare ad acquietare le proprie emozioni

 scoprire in sè e sviluppare le risorse, le qualità, le competenze per affronatare la vita

imparare ad essere il regista della propria vita

 valorizzare la propria creatività

 imparare a riconoscere, gestire e traformare le proprie emozioni negative (rabbia, invidia, tristezza, paura…)

 approfondire un altro petalo dello Yoga

“Sul Sentiero dell’armonia” – Incontro di MEDITAZIONE a Scandicci

INCONTRO DI MEDITAZIONE E FORMAZIONE AL BENESSERE A SCANDICCI

CONduce ANDREA BONACCHI  (MEDICO, PSICOTERAPEUTA, RICERCATORE)

 

Sperimenteremo alcuni tipi di meditazione principali (utilizzati nei gruppi di meditazione “Sul Sentiero dell’armonia“) in grado, se praticati con costanza nel tempo, di diventare importati strumenti per un rapporto più autentico, intimo, sereno con se stessi e con gli altri ed un valido strumento per la salute, la cura di sé e la crescita personale. La pratica della meditazione sviluppa con gradualità una forma di consapevolezza amorevole e di attenzione al momento presente, al corpo e alla natura della nostra mente. Aiuta quindi a riacquistare chiarezza mentale e a coltivare accettazione e gentilezza per noi stessi e per gli altri, portando anche ad un miglioramento delle relazioni interpersonali e una drastica riduzione di stress , tensioni ed ansia.

Gli incontri sono aperti a tutti, anche a chi non ha mai sperimentato tecniche meditative.

 Si consiglia di indossare abiti comodi e di portare calzettoni per potersi togliere le scarpe, una coperta e un tappetino (e per chi lo possiede, un cuscino da meditazione).

E’ NECESSARIO CONFERMARE LA PROPRIA PRESENZA
ALL’INDIRIZZO E-MAIL: info@associazionesulsentiero.it O AL NUMERO 3285759038 

Per chi partecipa per la prima volta ad un incontro di meditazione Sul Sentiero è necessario iscriversi telefonicamente al numero: 3285759038 (risponde Maria Teresa) in modo da poter ricevere tutte le informazioni utili

Questi incontri sono particolarmente indicati per chi vuole:

► sviluppare un senso di centralità e stabilità

 approfondire la conoscenza di sè e della realtà percepita

 apprendere  tecniche per rilassarsi e gestire il proprio stress

 ridurre il turbinio di pensieri, preoccupazioni, giudizi

imparare ad acquietare le proprie emozioni

 scoprire in sè e sviluppare le risorse, le qualità, le competenze per affronatare la vita

imparare ad essere il regista della propria vita

 valorizzare la propria creatività

 imparare a riconoscere, gestire e traformare le proprie emozioni negative (rabbia, invidia, tristezza, paura…)

 approfondire un altro petalo dello Yoga

“COLTIVARE LA FIDUCIA” – conferenza dibattito Andrea Bonacchi

Promosso da Auser Scandicci per il ciclo degli aperativi-dibattito

in collaborazione con Associazione Sul Sentiero

La fiducia è una qualità molto importante: permette di assumere un atteggiamento positivo di fronte alle sfide, alle scelte, alle difficoltà, alle occasioni di ogni giorno. Dare fiducia è un dono prezioso che facciamo a noi stessi e agli atri per creare possibilità e occasioni. Esperienze del passato, paure e timori possono frenare la nostra capacità di avere fiducia e di investire in noi stessi, nelle relazioni, nella vita. Insieme approfondiremo la nostra conoscenza di questa qualità.

“Sul Sentiero dell’armonia” – Incontro di MEDITAZIONE a Scandicci

INCONTRO DI MEDITAZIONE E FORMAZIONE AL BENESSERE A SCANDICCI

CONduce ANDREA BONACCHI
(MEDICO, PSICOTERAPEUTA, RICERCATORE)

 

Sperimenteremo alcuni tipi di meditazione principali (utilizzati nei gruppi di meditazione “Sul Sentiero dell’armonia“) in grado, se praticati con costanza nel tempo, di diventare importati strumenti per un rapporto più autentico, intimo, sereno con se stessi e con gli altri ed un valido strumento per la salute, la cura di sé e la crescita personale. La pratica della meditazione sviluppa con gradualità una forma di consapevolezza amorevole e di attenzione al momento presente, al corpo e alla natura della nostra mente. Aiuta quindi a riacquistare chiarezza mentale e a coltivare accettazione e gentilezza per noi stessi e per gli altri, portando anche ad un miglioramento delle relazioni interpersonali e una drastica riduzione di stress , tensioni ed ansia.

Gli incontri sono aperti a tutti, anche a chi non ha mai sperimentato tecniche meditative.

 Si consiglia di indossare abiti comodi e di portare calzettoni per potersi togliere le scarpe, una coperta e un tappetino (e per chi lo possiede, un cuscino da meditazione).

E’ NECESSARIO CONFERMARE LA PROPRIA PRESENZA

ALL’INDIRIZZO E-MAIL: info@associazionesulsentiero.it
O AL NUMERO 3285759038 

Per chi partecipa per la prima volta ad un incontro di meditazione Sul Sentiero è necessario iscriversi telefonicamente al numero: 3285759038 (risponde Maria Teresa) in modo da poter ricevere tutte le informazioni utili

Questi incontri sono particolarmente indicati per chi vuole:

► sviluppare un senso di centralità e stabilità

 approfondire la conoscenza di sè e della realtà percepita

 apprendere  tecniche per rilassarsi e gestire il proprio stress

 ridurre il turbinio di pensieri, preoccupazioni, giudizi

imparare ad acquietare le proprie emozioni

 scoprire in sè e sviluppare le risorse, le qualità, le competenze per affronatare la vita

imparare ad essere il regista della propria vita

 valorizzare la propria creatività

 imparare a riconoscere, gestire e traformare le proprie emozioni negative (rabbia, invidia, tristezza, paura…)

 approfondire un altro petalo dello Yoga