I simboli sono importanti catalizzatori di energia psichica; evocano ricordi, emozioni, desideri e molti pensieri e riflessioni. Li possiamo usare come preziosi strumenti di crescita e trasformazione. I simboli che provengono dal mondo della natura (l’albero, la montagna, il fiore, la sorgente, il fiume …) toccano in noi aspetti particolarmente antichi e profondi e meditare su di essi può essere particolarmente utile per sviluppare le nostre qualità e per nutrire il nostro benessere.
Di seguito sono raccolti alcuni file AUDIO di meditazioni che sono state condotte da diversi amici dei nostri gruppi di pratica, durante gli incontri mensili via web dedicati alla “meditazione sui simboli della natura”:
Leggi tutto “AUDIO di meditazioni sui simboli della natura”
Conducono: insegnanti di meditazione dell’Associazione e amici appositamente invitati
Data: gli incontri si terranno il terzo lunedì di ogni mese, ore 20.20 – 21.30
Calendario degli incontri:
– Lunedì 16 ottobre
– Lunedì 20 novembre
– Lunedì dicembre 2023
– Lunedì 22 gennaio 2024
– Lunedì 19 febbraio 2024 con Donella Bramanti
– Lunedì 4 marzo
– Lunedì 1 aprile
– Lunedì 6 maggio
Modalità di Svolgimento: Incontri on-line utilizzando “Zoom -meeting”. Si consiglia di scaricare Zoom come programma sul proprio computer o applicazione sul proprio cellulare e di aprire il link alcuni minuti prima dell’inizio dell’incontro.
Dopo un saluto iniziale, faremo una meditazione (chi vuole dopo questo momento, alle 21,00 circa, può già disconnettersi) e una breve condivisione.
Leggi tutto “LA STANZA PER LA MEDITAZIONE – incontri di meditazione (via web) il terzo lunedì di ogni mese – attività 2023-2024”
“La stanza per la meditazione” è uno spazio e un tempo che troviamo nella nostra vita per la pratica meditativa formale. Abbiamo pensato di creare un momento per chi vuole condividerlo via Web con gli amici in cammino Sul Sentiero; in quel momento, chi potrà si cercherà, là dove si trova, un angolino tranquillo dove con l’aiuto di un cellulare, un Tablet, un computer si connetterà al resto del gruppo per meditare insieme.
Questa modalità, nata durante la pandemia da Covid del 2020, non vuole sostituire gli incontri di gruppo in presenza – che sono e restano insostituibili per il nostro cammino insieme – ma affiancarli per offrire una occasione in più di pratica senza dovere impiegare tempo ed energie per spostarsi dalla propria casa.
Ha scritto Thich Nhat Hanh nel suo libro La pace è ogni passo (pagina 47): “Abbiamo una stanza per tutto, per mangiare, per guardare la televisione, ma ci manca una stanza per la consapevolezza. Io suggerisco di allestire un piccolo spazio in casa, che chiameremo “la stanza del respiro”, dove sia possibile restare soli e praticare l’attenzione al respiro e il sorriso, se non altro nei momenti difficili. Quella stanzetta sarà una sorta di Ambasciata del Regno della pace.”
Purtroppo nella maggior parte delle nostre case difficilmente abbiamo abbastanza spazio per dedicare una stanzetta alla meditazione, al respiro consapevole, al sorriso; ma possiamo individuare una stanza di cui possiamo chiudere la porta e in essa un angolo tranquillo in cui sistemarci per meditare, per stare con noi stessi. Quell’angolo può diventare la nostra personale “stanza per la meditazione”. A volte è possibile trovare un simile angolino anche nel luogo di lavoro, o in uno spazio aperto o in un luogo pubblico. Alla fine la “stanza per la meditazione” è uno spazio interiore ma per accedervi è molto utile avere uno spazio esterno e un tempo tranquilli.
Gli incontri della “stanza per la meditazione” si terranno il terzo lunedì di ogni mese dalle 20,30 per un’ora; dopo un saluto del gruppo, faremo una meditazione e una breve condivisione. Si alterneranno nelle diverse serate diversi conduttori.
Per maggiori informazioni: https://www.associazionesulsentiero.it/2020/10/01/la-stanza-per-la-meditazione-incontri-di-meditazione-via-web-il-terzo-venerdi-di-ogni-mese/
E’ gradita donazione a sostegno delle attività
Conducono: insegnanti di meditazione dell’Associazione e amici appositamente invitati
Data: lunedì 16 maggio, ore 20.20 – 21.30
Modalità di Svolgimento: Incontri on-line utilizzando “Zoom -meeting”. Si consiglia di scaricare Zoom come programma sul proprio computer o applicazione sul proprio cellulare e di aprire il link alcuni minuti prima dell’inizio dell’incontro.
Dopo un saluto iniziale, faremo una meditazione (chi vuole dopo questo momento, alle 21,00 circa, può già disconnettersi) e una breve condivisione.
Leggi tutto “LA STANZA PER LA MEDITAZIONE – incontro di meditazione (via web) lunedì 16 maggio alle 8,20 con Daniela Santostasi”
Conduce: Paolo Assandri
Data: 25 marzo 2022, ore 20.20 – 21.45
Modalità di Svolgimento: Incontro on-line utilizzando “Zoom -meeting”. Si consiglia di scaricare Zoom come programma sul proprio computer o applicazione sul proprio cellulare e di aprire il link alcuni minuti prima dell’inizio dell’incontro.
Leggi tutto ““RISVEGLIARSI E CONNETTERSI” – nella STANZA PER LA MEDITAZIONE con Paolo Assandri– incontro di meditazione per la settimana della FIDUCIA NELL’UOMO – venerdì 25 marzo 2022″
