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SUMMARY:IN RISONANZA corso di canto corale condotto da Silvia Fabiani
DESCRIPTION:Durante gli incontri esploreremo le possibilità della voce di ognuno dei partecipanti attraverso esercizi di respirazione\, movimento creativo\, improvvisazione vocale\, esercizi di tecnica vocale. Il coro sarà uno spazio dove potersi mettere alla prova  senza giudizio\, ogni errore verrà accolto come possibilità di ricerca e cambiamento\, e come un percorso  per arrivare alla conoscenza di sé e della propria espressione  creativa. \nIl coro diventa un momento di condivisione importante e di scambio. \nIl  CORSO avrà cadenza quindicinale il martedì dalle 19.00 alle 20.30 \nVieni a provare! Non servono competenze musicali e canore. Aperto a tutti! \nPer maggiori info e iscrizioni: \nIN RISONANZA corso di canto corale condotto da Silvia Fabiani \n \nemail: info@associazionesulsentiero.it\ncellulare: 3384198394 (anche WhatsApp)
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LOCATION:centro Il Melograno\, via della Tancia 5\, Firenze (località Ugnano)
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SUMMARY:LA TENEREZZA IN NOI Un percorso esperienziale di mindful self compassion condotto da Guido Miccinesi
DESCRIPTION:Compassione non è solo una parola o un’idea. E’ prima di tutto un’esperienza. Ogni nostra esperienza è incarnata: quando facciamo una esperienza proviamo delle sensazioni\, viviamo delle emozioni\, ricordiamo e immaginiamo\, agiamo. Così è la compassione: un’ esperienza incarnata. Per questo il percorso che proponiamo sarà un laboratorio\, con molta pratica. Compassione non è neanche un ideale o un’aspirazione\, magari anche bella. Compassione è una realtà dell’umano\, tra tutte le realtà la più importante. E’ la realtà di quello che siamo nel profondo della nostra coscienza. Forse anche la realtà nascosta di tutte le cose.\nIl percorso di compassione interiore consapevole non è per pochi ma proprio per tutti!! \nPer informazioni e Iscrizioni:\nemail: info@associazionesulsentiero.it\ncellulare: 3487522690 (preferibilmente WhatsApp o telefonate la mattina prima delle 8\,45) \nLA TENEREZZA IN NOI Un percorso esperienziale di mindful self compassion.
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SUMMARY:LA STANZA PER LA MEDITAZIONE – incontro di pratica meditativa (via web)
DESCRIPTION:“La stanza per la meditazione” è uno spazio e un tempo che troviamo nella nostra vita per la pratica meditativa formale. Abbiamo pensato di creare un momento per chi vuole condividerlo via Web con gli amici in cammino Sul Sentiero; in quel momento\, chi potrà si cercherà\, là dove si trova\, un angolino tranquillo dove con l’aiuto di un cellulare\, un Tablet\, un computer si connetterà al resto del gruppo per meditare insieme. \nQuesta modalità\, nata durante la pandemia da Covid del 2020\, non vuole sostituire gli incontri di gruppo in presenza – che sono e restano insostituibili per il nostro cammino insieme – ma affiancarli per offrire una occasione in più di pratica senza dovere impiegare tempo ed energie per spostarsi dalla propria casa. \nHa scritto Thich Nhat Hanh nel suo libro La pace è ogni passo (pagina 47): “Abbiamo una stanza per tutto\, per mangiare\, per guardare la televisione\, ma ci manca una stanza per la consapevolezza. Io suggerisco di allestire un piccolo spazio in casa\, che chiameremo “la stanza del respiro”\, dove sia possibile restare soli e praticare l’attenzione al respiro e il sorriso\, se non altro nei momenti difficili. Quella stanzetta sarà una sorta di Ambasciata del Regno della pace.”\nPurtroppo nella maggior parte delle nostre case difficilmente abbiamo abbastanza spazio per dedicare una stanzetta alla meditazione\, al respiro consapevole\, al sorriso; ma possiamo individuare una stanza di cui possiamo chiudere la porta e in essa un angolo tranquillo in cui sistemarci per meditare\, per stare con noi stessi. Quell’angolo può diventare la nostra personale “stanza per la meditazione”. A volte è possibile trovare un simile angolino anche nel luogo di lavoro\, o in uno spazio aperto o in un luogo pubblico. Alla fine la “stanza  per la meditazione” è uno spazio interiore ma per accedervi è molto utile avere uno spazio esterno e un tempo tranquilli. \nGli incontri della “stanza per la meditazione” si terranno il terzo lunedì di ogni mese dalle 20\,30 per un’ora; dopo un saluto del gruppo\, faremo una meditazione e una breve condivisione. Si alterneranno nelle diverse serate diversi conduttori. \nPer maggiori informazioni: https://www.associazionesulsentiero.it/2026/08/22/la-stanza-per-la-meditazione-incontri-di-meditazione-via-web-il-primo-e-il-terzo-lunedi-di-ogni-mese-attivita-2026-2027/ \nE’ gradita donazione a sostegno delle attività
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SUMMARY:PASSEGGIATA MEDITATIVA – Gruppo “In cammino”
DESCRIPTION:Il gruppo “In cammino”\, coordinato da Milena Tota\, che per la nostra Associazione Sul Sentiero organizza passeggiate e trekking meditativi propone un programma di uscite fino a giugno 2026. Questi incontri coniugano l’amore per la natura\, il piacere di passeggiare ed una attitudine di meditazione. Le destinazioni vengono scelte di volta in volta in base alle proposte dei partecipanti. \nLe modalità di questo trekking meditativo sono da definire\nRITROVO: da definire\nPERCORSO: da definire\nLUNGHEZZA: da definire\nTEMPO PREVISTO: \nDIFFICOLTA’:  \n\nSi raccomanda un abbigliamento adeguato e scarpe da trekking.\n\n(Lo svolgimento di questa passeggiata è subordinato alle attuali norme vigenti) \n\n\n\n\nPer info e Iscrizione (entro il venerdì precedente la passeggiata) :\nEmail: info@associazionesulsentiero.it\nWA: 3388542988 (Milena)\, 3487522690 (Andrea) \nPASSEGGIATE E TREKKING MEDITATIVI – programma uscite 2026-2027
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SUMMARY:IN RISONANZA corso di canto corale condotto da Silvia Fabiani
DESCRIPTION:Durante gli incontri esploreremo le possibilità della voce di ognuno dei partecipanti attraverso esercizi di respirazione\, movimento creativo\, improvvisazione vocale\, esercizi di tecnica vocale. Il coro sarà uno spazio dove potersi mettere alla prova  senza giudizio\, ogni errore verrà accolto come possibilità di ricerca e cambiamento\, e come un percorso  per arrivare alla conoscenza di sé e della propria espressione  creativa. \nIl coro diventa un momento di condivisione importante e di scambio. \nIl  CORSO avrà cadenza quindicinale il martedì dalle 19.00 alle 20.30 \nVieni a provare! Non servono competenze musicali e canore. Aperto a tutti! \nPer maggiori info e iscrizioni: \nIN RISONANZA corso di canto corale condotto da Silvia Fabiani \n \nemail: info@associazionesulsentiero.it\ncellulare: 3384198394 (anche WhatsApp)
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SUMMARY:LA STANZA PER LA MEDITAZIONE – incontro di pratica meditativa (via web)
DESCRIPTION:“La stanza per la meditazione” è uno spazio e un tempo che troviamo nella nostra vita per la pratica meditativa formale. Abbiamo pensato di creare un momento per chi vuole condividerlo via Web con gli amici in cammino Sul Sentiero; in quel momento\, chi potrà si cercherà\, là dove si trova\, un angolino tranquillo dove con l’aiuto di un cellulare\, un Tablet\, un computer si connetterà al resto del gruppo per meditare insieme. \nQuesta modalità\, nata durante la pandemia da Covid del 2020\, non vuole sostituire gli incontri di gruppo in presenza – che sono e restano insostituibili per il nostro cammino insieme – ma affiancarli per offrire una occasione in più di pratica senza dovere impiegare tempo ed energie per spostarsi dalla propria casa. \nHa scritto Thich Nhat Hanh nel suo libro La pace è ogni passo (pagina 47): “Abbiamo una stanza per tutto\, per mangiare\, per guardare la televisione\, ma ci manca una stanza per la consapevolezza. Io suggerisco di allestire un piccolo spazio in casa\, che chiameremo “la stanza del respiro”\, dove sia possibile restare soli e praticare l’attenzione al respiro e il sorriso\, se non altro nei momenti difficili. Quella stanzetta sarà una sorta di Ambasciata del Regno della pace.”\nPurtroppo nella maggior parte delle nostre case difficilmente abbiamo abbastanza spazio per dedicare una stanzetta alla meditazione\, al respiro consapevole\, al sorriso; ma possiamo individuare una stanza di cui possiamo chiudere la porta e in essa un angolo tranquillo in cui sistemarci per meditare\, per stare con noi stessi. Quell’angolo può diventare la nostra personale “stanza per la meditazione”. A volte è possibile trovare un simile angolino anche nel luogo di lavoro\, o in uno spazio aperto o in un luogo pubblico. Alla fine la “stanza  per la meditazione” è uno spazio interiore ma per accedervi è molto utile avere uno spazio esterno e un tempo tranquilli. \nGli incontri della “stanza per la meditazione” si terranno il terzo lunedì di ogni mese dalle 20\,30 per un’ora; dopo un saluto del gruppo\, faremo una meditazione e una breve condivisione. Si alterneranno nelle diverse serate diversi conduttori. \nPer maggiori informazioni: https://www.associazionesulsentiero.it/2026/08/22/la-stanza-per-la-meditazione-incontri-di-meditazione-via-web-il-primo-e-il-terzo-lunedi-di-ogni-mese-attivita-2026-2027/ \nE’ gradita donazione a sostegno delle attività
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