“AL DI LA’ DEL BIANCO E NERO. Riscoprire la propria umanità attraverso gli opposti” – 4 incontri con Paolo Assandri – Giovedì 21 e 28 ottobre, 4 e 11 novembre 2021 dalle ore 20.15 alle 22.15

Relatore e Facilitatore: Paolo Assandri – Counselling Psychologist & Psychotherapist

Data:

  1. Giovedi 21 Ottobre Novembre 2021 dalle ore 20.15 alle 22.15
  2. Giovedi 28 Ottobre Novembre 2021 dalle ore 20.15 alle 22.15
  3. Giovedi 4 Novembre 2021 dalle ore 20.15 alle 22.15
  4. Giovedi 11 Novembre 2021 dalle ore 20.15 alle 22.15

Modalità di Svolgimento: via Zoom (on-line)

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LA STANZA PER LA MEDITAZIONE – incontro di pratica meditativa (via web) con Paolo Assandri

La stanza per la meditazione” è uno spazio e un tempo che troviamo nella nostra vita per la pratica meditativa formale. Abbiamo pensato di creare un momento per chi vuole condividerlo via Web con gli amici in cammino Sul Sentiero; in quel momento, chi potrà si cercherà, là dove si trova, un angolino tranquillo dove con l’aiuto di un cellulare, un Tablet, un computer si connetterà al resto del gruppo per meditare insieme.

Questa modalità, nata durante la pandemia da Covid del 2020, non vuole sostituire gli incontri di gruppo in presenza – che sono e restano insostituibili per il nostro cammino insieme – ma affiancarli per offrire una occasione in più di pratica senza dovere impiegare tempo ed energie per spostarsi dalla propria casa.

Ha scritto Thich Nhat Hanh nel suo libro La pace è ogni passo (pagina 47): “Abbiamo una stanza per tutto, per mangiare, per guardare la televisione, ma ci manca una stanza per la consapevolezza. Io suggerisco di allestire un piccolo spazio in casa, che chiameremo “la stanza del respiro”, dove sia possibile restare soli e praticare l’attenzione al respiro e il sorriso, se non altro nei momenti difficili. Quella stanzetta sarà una sorta di Ambasciata del Regno della pace.
Purtroppo nella maggior parte delle nostre case difficilmente abbiamo abbastanza spazio per dedicare una stanzetta alla meditazione, al respiro consapevole, al sorriso; ma possiamo individuare una stanza di cui possiamo chiudere la porta e in essa un angolo tranquillo in cui sistemarci per meditare, per stare con noi stessi. Quell’angolo può diventare la nostra personale “stanza per la meditazione”. A volte è possibile trovare un simile angolino anche nel luogo di lavoro, o in uno spazio aperto o in un luogo pubblico. Alla fine la “stanza  per la meditazione” è uno spazio interiore ma per accedervi è molto utile avere uno spazio esterno e un tempo tranquilli.

Gli incontri della “stanza per la meditazione” si terranno il terzo venerdì di ogni mese dalle 20,30 per un’ora; dopo un saluto del gruppo, faremo una meditazione e una breve condivisione. Si alterneranno nelle diverse serate diversi conduttori.

E’ gradita donazione a sostegno delle attività

“AL DI LA’ DEL BIANCO E NERO. Riscoprire la propria umanità attraverso gli opposti”

Relatore e Facilitatore: Paolo Assandri – Counselling Psychologist & Psychotherapist

Data: 22 Aprile 2021 dalle ore 20.15 alle 22.15

Modalità di Svolgimento: via Zoom (on-line)

Destinatari: Sono ammessi un massimo di 25 partecipanti.

Lingua del Corso: Italiano

Per info e Iscrizione:
email: info@associazionesulsentiero.it
cellulare: 3487522690 (Andrea)

Partecipazione gratuita; è richiesta l’iscrizione.

Nel nostro mondo psichico, ogni qualità, ogni caratteristica contiene il suo opposto. Dove c’è amore, esiste l’odio, dove c’è gioia c’è tristezza, dove c’è coraggio c’è paura e così via.

Questa contrapposizione di opposti scandisce il ritmo e il movimento della nostra vita. La tensione di queste polarità rende infatti la nostra esistenza estremamente ricca e dinamica, ma spesso anche difficile e angosciante.

Per sfuggire questa angoscia, tendiamo così a focalizzarci sugli aspetti più rassicuranti della nostra vita psichica, reprimendo il loro opposto. Nonostante questa repressione ci permetta apparentemente di evitare l’angoscia, il suo risultato è invece paradossale: aumenta infatti l’effetto incontrollabile, inconsapevole e potente di ciò che tentiamo di reprimere.

In questa serata, parleremo di come sia possibile andare al di là del concetto di opposti per facilitare una crescita personale armonica ed appagante ed entrare in contatto con la propria umanità e con il proprio potenziale creativo ed evolutivo.

Verrà inoltre presentato un percorso su questo tema che si svolgerà in 4 incontri nel mese di Novembre 2021.

Paolo Assandri, psicologo, psicoterapeuta e counsellor, vive e lavora a Londra. Ha una formazione in psicoterapia psicosintetica, counselling transpersonale e mindfulness. Da anni si occupa di formazione in ambito personale e professionale e sta conducendo un personale progetto di ricerca sull’impatto psicologico degli errori in ambito professionale. Gli piace definirsi come un essere umano che ha mantenuto negli anni una grande curiosità nei confronti della vita e delle sue manifestazioni.