VINYASA YOGA conduce Monica Baglioni

Faremo un tipo di yoga scorrevole e dinamico, non troppo formale, all’inizio lento e con un ritmo non troppo sostenuto; faremo asana collegate tra di loro, utilizzando il respiro per passare da una postura all’altra. Il respiro controllato calmerà il sistema nervoso e purificherà gli organi interni, generando un senso di benessere profondo. La pratica quotidiana aumenterà la forza muscolare, la resistenza, la flessibilità, ridurrà i livelli di stress. Transiteremo tra una posizione e la seguente, creando una meditazione di movimento.

CICLO DI INCONTRI: 7 CHAKRAS
in ogni incontro verrà approfondito un chakra
l’ultimo incontro avrà una sorpresa: kirtan con strumenti indiani.

Conduce: Monica Baglioni

Dove: in presenza presso il centro Il Melograno, via della Tancia 5, Firenze

Per maggiori informazioni e iscrizioni: https://www.associazionesulsentiero.it/2025/08/29/vinyasa-yoga-con-monica-baglioni/