Faremo un tipo di yoga scorrevole e dinamico, non troppo formale, all’inizio lento e con un ritmo non troppo sostenuto; faremo asana collegate tra di loro, utilizzando il respiro per passare da una postura all’altra. Il respiro controllato calmerà il sistema nervoso e purificherà gli organi interni, generando un senso di benessere profondo. La pratica quotidiana aumenterà la forza muscolare, la resistenza, la flessibilità, ridurrà i livelli di stress. Transiteremo tra una posizione e la seguente, creando una meditazione di movimento.
Leggi tutto “VINYASA YOGA – ciclo di incontri con Monica Baglioni”
Le posizioni Yoga hanno la capacità di ristabilire la connessione che possiamo aver perso tra corpo, respiro e mente, dimostrando che questa pratica non è solo una “semplice ginnastica”. Insieme accresceremo la consapevolezza di noi stessi, fino a sentirne gli effetti che avremo sulla respirazione e sulla mente.
Conduce: Stefano Falcioni, insegnante diplomato di Hatha Yoga
Data e orari: gli incontri si terranno il lunedì (dalle 18,15 alle 19,15 e dalle 19,30 alle 20,30) e mercoledì (dalle 19.30 alle 20.30) di ogni settimana.
Per maggiori informazioni: https://www.associazionesulsentiero.it/2024/02/01/yoga-e-meditazione/
e posizioni Yoga hanno la capacità di ristabilire la connessione che possiamo aver perso tra corpo, respiro e mente, dimostrando che questa pratica non è solo una “semplice ginnastica”. Insieme accresceremo la consapevolezza di noi stessi, fino a sentirne gli effetti che avremo sulla respirazione e sulla mente.
Conduce: Stefano Falcioni, insegnante diplomato di Hatha Yoga Data e orari: gli incontri si terranno il lunedì (dalle 18,15 alle 19,15 e dalle 19,30 alle 20,30) e mercoledì (dalle 19.30 alle 20.30) di ogni settimana. Per maggiori informazioni: https://www.associazionesulsentiero.it/2024/02/01/yoga-e-meditazione/
Le posizioni Yoga hanno la capacità di ristabilire la connessione che possiamo aver perso tra corpo, respiro e mente, dimostrando che questa pratica non è solo una “semplice ginnastica”. Insieme accresceremo la consapevolezza di noi stessi, fino a sentirne gli effetti che avremo sulla respirazione e sulla mente.
Conduce: Stefano Falcioni, insegnante diplomato di Hatha Yoga
Data e orari: gli incontri si terranno il lunedì (dalle 18,15 alle 19,15 e dalle 19,30 alle 20,30) e mercoledì (dalle 19.30 alle 20.30) di ogni settimana.
Per maggiori informazioni: https://www.associazionesulsentiero.it/2024/02/01/yoga-e-meditazione/
Le posizioni Yoga hanno la capacità di ristabilire la connessione che possiamo aver perso tra corpo, respiro e mente, dimostrando che questa pratica non è solo una “semplice ginnastica”. Insieme accresceremo la consapevolezza di noi stessi, fino a sentirne gli effetti che avremo sulla respirazione e sulla mente.
Conduce: Stefano Falcioni, insegnante diplomato di Hatha Yoga
Data e orari: gli incontri si terranno il lunedì (dalle 18,15 alle 19,15 e dalle 19,30 alle 20,30) e mercoledì (dalle 19.30 alle 20.30) di ogni settimana.
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