Formazione al benessere e meditazione
Venerdì 13 novembre 2026 ore 18,00 – 20,00
Venerdì 15 gennaio 2027 ore 18,00 – 20,00
Venerdì 19 marzo 2027 ore 18,00 – 20,00
Venerdì 21 maggio 2027 ore 18,00 – 20,00
presso il centro Il Melograno, via della Tancia 5, Firenze
conduce: Lucia Tamburrino
La pratica di Yoga Nidra consente un riposo perfetto, in cui tutte le tensioni, fisiche emozionali e mentali, vengono rilasciate producendo una profonda rigenerazione di tutto il biosistema.
Leggi tutto “YOGA NIDRA 2026-2027- con Lucia Tamburrino”Ritrovare la calma, riscoprire la sicurezza
La Teoria Polivagale come risorsa per il benessere quotidiano
Sabato 21 Novembre 2026, dalle 9.00 alle 13.00 CET su ZOOM
Condotto
da꞉
Paolo Assandri,
Psicologo e psicoterapeuta, vive e lavora a Londra. È formatore presso il Psychosynthesis Trust di Londra e il Georgian Institute of Psychosynthesis di Tbilisi. Unisce psicosintesi, psicoterapia transpersonale e mindfulness, e conduce seminari in Italia e all’estero.
Dove
e
Quando꞉
Sabato 21/11/2026
dalle
9꞉00
alle
13꞉00
CET
su
Zoom
Il nostro corpo reagisce continuamente a ciò che accade intorno a noi, spesso prima ancora che ne siamo consapevoli. Quando viviamo situazioni di stress, il sistema nervoso attiva risposte automatiche che influenzano le nostre emozioni, i comportamenti e le relazioni.
La Teoria Polivagale, un modo di leggere come il sistema nervoso passa dalla sicurezza allo stato di allarme, offre una chiave preziosa per capire queste reazioni. Con semplici pratiche di consapevolezza corporea e autoregolazione, impareremo a riconoscere i segnali di stress e di sicurezza e sperimenteremo strumenti concreti per ritrovare calma, equilibrio e connessione con noi stessi e con gli altri.
Leggi tutto “Care Academy – Teoria Polivagale”
Cari amici, il gruppo “In cammino”, coordinato da Milena Tota, che per la nostra Associazione Sul Sentiero organizza passeggiate e trekking meditativi propone un programma di uscite fino a giugno 2027.
A seconda della destinazione le passeggiate potranno durare l’intera giornata o solo la mattina.
Calendario delle passeggiate:
– domenica 11 ottobre 2026: Panzano in Chianti (Trekking lungo con pranzo a sacco)
– sabato 14 novembre 2026:
– sabato 12 dicembre 2026:
– domenica 10 gennaio 2027:
– sabato 13 febbraio 2027:
– sabato 13 marzo 2027:
– sabato 10 aprile 2027:
– sabato 8 maggio 2027:
Maggiori informazioni saranno fornite nei giorni precedenti ciascuna passeggiata nel gruppo WhatsApp (cui è possibile chiedere di iscriversi) dedicato a questa attività e nel programma degli eventi del mese su questo sito.
Si suggerisce un abbigliamento adeguato e scarpe da trekking.
Per info e Iscrizione (da confermare entro il venerdì precedente la passeggiata):
email: info@associazionesulsentiero.it
WhatsApp: 3388542988 (Milena), 3487522690 (Andrea),
Questa attività è rivolta esclusivamente ai soci. E’ gradita una donazione per sostenere le attività dell’Associazione Sul Sentiero.
Breve riflessione sul corretto uso di integratori, nutraceutici e alimenti funzionali
al fine di mantenere una buona salute
Data e orari: l’incontro si terrà sabato 21 novembre 2026 , dalle 16,00 alle 18.30
DOVE: Centro il Melograno, via della Tancia 5, Firenze (località Ugnano)
OBIETTIVI: scopo di questo incontro è favorire un rapporto con la natura migliore e più armonico in particolare attraverso il cibarsi in modo più sano e consapevole.
Questo incontro fa parte del ciclo: la Fucina dell’Anima
Leggi tutto “NUTRIAMO E INTEGRIAMO LA NOSTRA SALUTE”