Categoria: Incontri e seminari di meditazione “Sul Sentiero”

Percorso esperienziale in 9 tappe:
1° incontro venerdì 2 ottobre 2026 ore 20,00-22,00
2° incontro venerdì 16 ottobre 2026 ore 20,00-22,00
3° incontro venerdì 6 novembre 2026 ore 20,00-22,00
4° incontro venerdì 20 novembre 2026 ore 20,00-22,00
5° incontro venerdì 4 dicembre 2026 ore 20,00-22,00
6° incontro venerdì 8 gennaio 2027 ore 20,00-22,00
7° incontro venerdì 22 gennaio 2027 ore 20,00-22,00
8° incontro venerdì 5 febbraio 2027 ore 20,00-22,00
9° incontro venerdì 19 febbraio 2027 ore 20,00-22,00

Sede: centro Il Melograno, via della Tancia 5, Firenze (località Ugnano)

Compassione non è solo una parola o un’idea. E’ prima di tutto un’esperienza. Ogni nostra esperienza è incarnata: quando facciamo una esperienza proviamo delle sensazioni, viviamo delle emozioni, ricordiamo e immaginiamo, agiamo. Così è la compassione: un’ esperienza incarnata. Per questo il percorso che proponiamo sarà un laboratorio, con molta pratica. Compassione non è neanche un ideale o un’aspirazione, magari anche bella. Compassione è una realtà dell’umano, tra tutte le realtà la più importante. E’ la realtà di quello che siamo nel profondo della nostra coscienza. Forse anche la realtà nascosta di tutte le cose.
Il percorso di compassione interiore consapevole non è per pochi ma proprio per tutti. Tutti
abbiamo bisogno di tornare in contatto con questa realtà profonda. Di mettere i piedi dentro e bagnarci fino alle ginocchia in questo mare di compassione che ci aspetta. Se ritieni di avvertire questo bisogno in questo momento della tua vita, se ti accorgi che sei un po’ severo con te stesso, o smarrito in tanti compiti eccetto quello di avere cura di te, o svuotato di desideri a forza di farti forza, potrebbe essere l’occasione per provare.
Il percorso che seguiremo è validato clinicamente e fondato scientificamente. Seguiremo il
protocollo creato 20 anni fa e continuamente migliorato negli anni successivi da una
comunità internazionale di insegnanti. Si tratta di un accesso psicologico alla compassione,
non filosofico né religioso, creato da Kristine Neff e Chris Germer, psicologi statunitensi.
9 incontri di circa 2 ore, quasi esclusivamente esperienziali. Condurranno Guido Miccinesi, insegnante di compassione interiore consapevole, altrimenti detta ‘mindful self-compassion’, e Andrea Bonacchi.