Formazione al benessere e meditazione
Sabato 31 gennaio 2026 ore 16,30 – 18,30
presso il centro Il Melograno, via della Tancia 5, Firenze
conduce: Rita Donati
Un percorso di consapevolezza con le danze sacre in cerchio.
Un’esperienza concreta vissuta integralmente alla scoperta della propria
interiorità.
Le danze in cerchio sviluppano la percezione di se stessi, dei propri sentimenti,
del proprio corpo, procurando sensazioni di unione, comunione e benessere in
armonia con il gruppo.
Conduce: Stefano Falcioni, insegnante diplomato di Hatha Yoga
Data e orari: gli incontri si terranno il lunedì (ore 18,15-19,15 oppure 19,30-20,30) e mercoledì (ore 19,30-20,30) di ogni settimana.
DOVE: Centro il Melograno, via della Tancia 5, Firenze (località Ugnano)
Le posizioni Yoga hanno la capacità di ristabilire la connessione che possiamo aver perso tra corpo, respiro e mente, dimostrando che questa pratica non è solo una “semplice ginnastica”. Insieme accresceremo la consapevolezza di noi stessi, fino a sentirne gli effetti che avremo sulla respirazione e sulla mente.
Leggi tutto “YOGA e MEDITAZIONE”
Venerdì 14 novembre 2025 ore 18,00 – 20,00
Venerdì 20 febbraio 2025 ore 18,00 – 20,00
Venerdì 15 maggio 2025 ore 18,00 – 20,00
presso il centro Il Melograno, via della Tancia 5, Firenze
conduce: Lucia Tamburrino
La pratica di Yoga Nidra consente un riposo perfetto, in cui tutte le tensioni, fisiche emozionali e mentali, vengono rilasciate producendo una profonda rigenerazione di tutto il biosistema.
Leggi tutto “YOGA NIDRA 2025-2026- con Lucia Tamburrino”
Faremo un tipo di yoga scorrevole e dinamico, non troppo formale, all’inizio lento e con un ritmo non troppo sostenuto; faremo asana collegate tra di loro, utilizzando il respiro per passare da una postura all’altra. Il respiro controllato calmerà il sistema nervoso e purificherà gli organi interni, generando un senso di benessere profondo. La pratica quotidiana aumenterà la forza muscolare, la resistenza, la flessibilità, ridurrà i livelli di stress. Transiteremo tra una posizione e la seguente, creando una meditazione di movimento.
Leggi tutto “VINYASA YOGA – ciclo di incontri con Monica Baglioni”
Giorgio Politi, operatore certificato dalla Scuola di Massaggio Professionale DIABASI, offre ai soci e ai loro familiari un massaggio rilassante gratuito.
Il massaggio svedese è effettuato mediante oleazione del corpo.
I massaggi sono effettuali presso il Centro il Melograno, via della Tancia 5, Firenze (zona Ugnano)
Per informazioni o appuntamenti chiamare il 3316867233.