Formazione al benessere e meditazione
Giorgio Politi, operatore certificato dalla Scuola di Massaggio Professionale DIABASI, offre ai soci e ai loro familiari un massaggio rilassante gratuito.
Il massaggio svedese è effettuato mediante oleazione del corpo.
I massaggi sono effettuali presso il Centro il Melograno, via della Tancia 5, Firenze (zona Ugnano)
Per informazioni o appuntamenti chiamare il 3316867233.
Per l’anno di attività 2026-2027, nell’ambito della sezione “L’arte di vivere”, l’Associazione sul Sentiero propone sei seminari/laboratori condotti da professionisti disposti a prenderci per mano, sperimentare con noi e aiutarci a esplorare il tema molto interessante del processo di cambiamento, trasformazione, evoluzione di noi stessi e delle nostre relazioni.
Il cambiamento è una delle esperienze più profonde e inevitabili della vita: ci attraversa, ci mette alla prova e ci offre l’opportunità di conoscerci e migliorarci. Questo ciclo di seminari si propone come uno spazio di riflessione, esperienza e confronto dedicato ai processi di trasformazione personale e relazionale, orientati al benessere. Insieme esploreremo come affrontare le fasi di transizione, come riconoscere e utilizzare le risorse interiori e come fare tesoro in modo creativo degli stimoli offerti dalla vita e dagli altri per la nostra crescita. Ogni incontro sarà un’occasione per comprendere come il cambiamento possa diventare un motore di evoluzione se affrontato con consapevolezza amorevole e con alcune tecniche e strategie appropriate.
Modalità di Svolgimento: in presenza
Sede degli incontri: centro Il Melograno, via della Tancia 5, Firenze (località Ugnano)
Date, titolo e conduttori degli incontri :
Leggi tutto “LO SCRIGNO DELLA TRASFORMAZIONE – ciclo di seminari 2026-2027”
ciclo di nove incontri condotti da Guido Miccinesi
con la collaborazione di Andrea Bonacchi
Percorso esperienziale in 9 tappe:
1° incontro venerdì 2 ottobre 2026 ore 20,00-22,00
2° incontro venerdì 16 ottobre 2026 ore 20,00-22,00
3° incontro venerdì 6 novembre 2026 ore 20,00-22,00
4° incontro venerdì 20 novembre 2026 ore 20,00-22,00
5° incontro venerdì 4 dicembre 2026 ore 20,00-22,00
6° incontro venerdì 8 gennaio 2027 ore 20,00-22,00
7° incontro venerdì 22 gennaio 2027 ore 20,00-22,00
8° incontro venerdì 5 febbraio 2027 ore 20,00-22,00
9° incontro venerdì 19 febbraio 2027 ore 20,00-22,00
Sede: centro Il Melograno, via della Tancia 5, Firenze (località Ugnano)
Compassione non è solo una parola o un’idea. E’ prima di tutto un’esperienza. Ogni nostra
esperienza è incarnata: quando facciamo una esperienza proviamo delle sensazioni, viviamo delle emozioni, ricordiamo e immaginiamo, agiamo. Così è la compassione: un’ esperienza incarnata. Per questo il percorso che proponiamo sarà un laboratorio, con molta pratica. Compassione non è neanche un ideale o un’aspirazione, magari anche bella. Compassione è una realtà dell’umano, tra tutte le realtà la più importante. E’ la realtà di quello che siamo nel profondo della nostra coscienza. Forse anche la realtà nascosta di tutte le cose.
Il percorso di compassione interiore consapevole non è per pochi ma proprio per tutti. Tutti
abbiamo bisogno di tornare in contatto con questa realtà profonda. Di mettere i piedi dentro e bagnarci fino alle ginocchia in questo mare di compassione che ci aspetta. Se ritieni di avvertire questo bisogno in questo momento della tua vita, se ti accorgi che sei un po’ severo con te stesso, o smarrito in tanti compiti eccetto quello di avere cura di te, o svuotato di desideri a forza di farti forza, potrebbe essere l’occasione per provare.
Il percorso che seguiremo è validato clinicamente e fondato scientificamente. Seguiremo il
protocollo creato 20 anni fa e continuamente migliorato negli anni successivi da una
comunità internazionale di insegnanti. Si tratta di un accesso psicologico alla compassione,
non filosofico né religioso, creato da Kristine Neff e Chris Germer, psicologi statunitensi.
9 incontri di circa 2 ore, quasi esclusivamente esperienziali. Condurranno Guido Miccinesi, insegnante di compassione interiore consapevole, altrimenti detta ‘mindful self-compassion’, e Andrea Bonacchi.
Cari amici, il gruppo “In cammino”, coordinato da Milena Tota, che per la nostra Associazione Sul Sentiero organizza passeggiate e trekking meditativi propone un programma di uscite fino a giugno 2027.
A seconda della destinazione le passeggiate potranno durare l’intera giornata o solo la mattina.
Calendario delle passeggiate:
– sabato 10 ottobre 2026:
– sabato 14 novembre 2026:
– sabato 12 dicembre 2026:
– domenica 10 gennaio 2027:
– sabato 13 febbraio 2027:
– sabato 13 marzo 2027:
– sabato 10 aprile 2027:
– sabato 8 maggio 2027:
Maggiori informazioni saranno fornite nei giorni precedenti ciascuna passeggiata nel gruppo WhatsApp (cui è possibile chiedere di iscriversi) dedicato a questa attività e nel programma degli eventi del mese su questo sito.
Si suggerisce un abbigliamento adeguato e scarpe da trekking.
Per info e Iscrizione (da confermare entro il venerdì precedente la passeggiata):
email: info@associazionesulsentiero.it
WhatsApp: 3388542988 (Milena), 3487522690 (Andrea),
Questa attività è rivolta esclusivamente ai soci. E’ gradita una donazione per sostenere le attività dell’Associazione Sul Sentiero.
Conducono: insegnanti di meditazione dell’Associazione e amici appositamente invitati
Data: gli incontri si terranno il primo e terzo lunedì di ogni mese, ore 20.20 – 21.30
Calendario degli incontri:
– Lunedì 5 ottobre 2026: con
– Lunedì 19 ottobre 2026: con
– Lunedì 2 novembre 2026: con
– Lunedì 16 novembre 2026: con
– Lunedì 7 dicembre 2026: con
– Lunedì 21 dicembre 2026: con
– Lunedì 4 gennaio 2027: con
– Lunedì 18 gennaio 2027: con
– Lunedì 1 febbraio 2027: con
– Lunedì 15febbraio 2027: con
– Lunedì 1 marzo 2027: con
– Lunedì 15 marzo 2027: con
– Lunedì 5 aprile 2027: con
– Lunedì 19 aprile 2027 + ASSEMBLEA DEI SOCI: con
– Lunedì 3 maggio 2027: con
– Lunedì 17 maggio 2027: con
Modalità di Svolgimento: Incontri on-line utilizzando “Zoom -meeting”. Si consiglia di scaricare Zoom come programma sul proprio computer o applicazione sul proprio cellulare e di aprire il link alcuni minuti prima dell’inizio dell’incontro.
Dopo un saluto iniziale, faremo una meditazione (chi vuole dopo questo momento, alle 21,00 circa, può già disconnettersi) e una breve condivisione.