MEDITAZIONE NEL GIARDINO INTERIORE – Donella Bramanti – nella Stanza per la meditazione di febbraio 2024
Meditazione di consapevolezza del corpo, body scan – Donella
La consapevolezza del corpo è un pratica fondamentale di mindfulness. Donella Bramanti, con la sua voce dolce e rassicurante, guida questa bella meditazione.
Foto di Nick Fewings
LUCI NATALIZIE – meditazione di Donella Bramanti – dicembre 2023
Carissimi, sono molto contenta di essere qui con voi a celebrare l’avvicinarsi della ricorrenza del Natale. Vorrei però pensare insieme a voi a questo periodo dell’anno al di là dei significati che ha acquisito nelle varie religioni e nelle abitudini consumistiche di acquisti e regali e cibo. Vorrei provare a ritornare con voi a quello che questo periodo dell’anno può significare per ciascuno di noi se lo guardiamo nei suoi aspetti più semplici, come se lo scoprissimo adesso.
Leggi tutto “LUCI NATALIZIE – meditazione di Donella Bramanti – dicembre 2023”PROVE DI MINDFULNESS: piccoli passi per avvicinarsi alla meditazione e alla mindfulness – ciclo di incontri
Per avvicinarsi alla mindfulness e alla meditazione e capire meglio di cosa si tratta, dedicato a chi non ne ha fatto ancora esperienza ma è curioso, a chi è in cerca di uno strumento per stare meglio con se stesso e con gli altri, a chi ha voglia di partire per un viaggio interiore che, forse, non ha ancora intrapreso.
Conduce Donella Bramanti, psicologa, psicoterapeuta, psicosintetista
Modalità di Svolgimento: Ciclo di 4 incontri in presenza
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