Tag: meditazioine

PASSEGGIATA MEDITATIVA – Gruppo “In cammino”

Il gruppo “In cammino”, coordinato da Milena Tota, che per la nostra Associazione Sul Sentiero organizza passeggiate e trekking meditativi propone un programma di uscite fino a giugno 2026. Questi incontri coniugano l’amore per la natura, il piacere di passeggiare ed una attitudine di meditazione. Le destinazioni vengono scelte di volta in volta in base alle proposte dei partecipanti.

Le modalità di questo trekking meditativo sono da definire
RITROVO: da definire
PERCORSO: da definire
LUNGHEZZA: da definire
TEMPO PREVISTO: 
DIFFICOLTA’: 

Si raccomanda un abbigliamento adeguato e scarpe da trekking.

(Lo svolgimento di questa passeggiata è subordinato alle attuali norme vigenti)

PASSEGGIATA MEDITATIVA – Gruppo “In cammino”

Il gruppo “In cammino”, coordinato da Milena Tota, che per la nostra Associazione Sul Sentiero organizza passeggiate e trekking meditativi propone un programma di uscite fino a giugno 2026. Questi incontri coniugano l’amore per la natura, il piacere di passeggiare ed una attitudine di meditazione. Le destinazioni vengono scelte di volta in volta in base alle proposte dei partecipanti.

Le modalità di questo trekking meditativo sono da definire
RITROVO: da definire
PERCORSO: da definire
LUNGHEZZA: da definire
TEMPO PREVISTO: 
DIFFICOLTA’: 

Si raccomanda un abbigliamento adeguato e scarpe da trekking.

(Lo svolgimento di questa passeggiata è subordinato alle attuali norme vigenti)

PASSEGGIATA MEDITATIVA – Gruppo “In cammino”

Il gruppo “In cammino”, coordinato da Milena Tota, che per la nostra Associazione Sul Sentiero organizza passeggiate e trekking meditativi propone un programma di uscite fino a giugno 2026. Questi incontri coniugano l’amore per la natura, il piacere di passeggiare ed una attitudine di meditazione. Le destinazioni vengono scelte di volta in volta in base alle proposte dei partecipanti.

Trekking zona Panzano in Chianti
Domenica 11 ottobre 2026

Ritrovo: alle 9.00 al parcheggio uscita impruneta (https://maps.app.goo.gl/zqkr8K7ELqxwgWcPA?g_st=aw) . Formati gli equipaggi si prosegue verso Panzano con arrivo previsto verso le 9.50.
PERCORSO
Su strada sterrata si va verso Montagliari con scorci panoramici sulla conca ďoro. Tornando indietro giriamo a sinistra per andare alla splendida Pieve di San Leolino. Qui faremo la pausa

pranzo al sacco.

Torniamo indietro verso Panzano per una sosta caffè. Si prosegue con la visita del borgo.

Lunghezza 12 km
Dislivello circa 200 mt
Si raccomanda abbigliamento adeguato e scarpe da trekking
DIFFICOLTÀ ’: Medio-bassa
L’attività è rivolta ai soci dell’associazione e a chi è intenzionato ad associarsi. Per la partecipazione è richiesto di comunicare su questa chat l’adesione entro sabato 10 ottobre

Si raccomanda un abbigliamento adeguato e scarpe da trekking.

(Lo svolgimento di questa passeggiata è subordinato alle attuali norme vigenti)

“Sul Sentiero dell’armonia” – Incontro di MEDITAZIONE a Firenze


Incontro di meditazione e formazione al benessere
CONDUCe ANDREA BONACCHI
(MEDICO, PSICOTERAPEUTA, RICERCATORE)
con Eleonora Fazzini (psicologa)

Sperimenteremo alcuni tipi di meditazione principali (utilizzati nei gruppi di meditazione “Sul Sentiero“) in grado, se praticati con costanza nel tempo, di diventare importati strumenti per un rapporto più autentico, intimo, sereno con se stessi e con gli altri ed un valido strumento per la salute, la cura di sé e la crescita personale.

La pratica sviluppa con gradualità una forma di consapevolezza amorevole e di attenzione al momento presente, al corpo e alla natura della nostra mente. Aiuta quindi a riacquistare chiarezza mentale e a coltivare accettazione e gentilezza per noi stessi e per gli altri, portando anche ad un miglioramento delle relazioni interpersonali e una drastica riduzione di stress , tensioni ed ansia.

Questi incontri sono particolarmente indicati per chi vuole:
► sviluppare un senso di centralità e stabilità
► approfondire la conoscenza di sè e della realtà percepita
► apprendere tecniche per rilassarsi e gestire il proprio stress
► ridurre il turbinio di pensieri, preoccupazioni, giudizi
►imparare ad acquietare le proprie emozioni
► scoprire in sè e sviluppare le risorse, le qualità, le competenze per affronatare la vita
►imparare ad essere il regista della propria vita
► valorizzare la propria creatività
► imparare a riconoscere, gestire e traformare le proprie emozioni negative (rabbia, invidia, tristezza, paura…)

Gli incontri sono aperti a tutti, a chiunque sia interessato a conoscere o praticare la meditazione, anche a chi non ha mai sperimentato prima tecniche meditative.

E’ necessario confermare la propria presenza all’indirizzo e-mail: info@associazionesulsentiero.it o al n. di tel. 3487522690 (Andrea Bonacchi)

Per chi partecipa per la prima volta ad un incontro di meditazione Sul Sentiero è necessario iscriversi telefonicamente al numero: 3285759038 (risponde Maria Teresa) in modo da poter ricevere tutte le informazioni utili