Impara a gestire le tue potenzialità
e riscopri le connessioni fra corpo, respiro e mente
Conduce: Stefano Falcioni, insegnante diplomato di Hatha Yoga
Data e orari: gli incontri si terranno il lunedì e mercoledì di ogni settimana, dalle 19.30 alle 20.30.
DOVE: Centro il Melograno, via della Tancia 5, Firenze (località Ugnano)
Le posizioni Yoga hanno la capacità di ristabilire la connessione che possiamo aver perso tra corpo, respiro e mente, dimostrando che questa pratica non è solo una “semplice ginnastica”. Insieme accresceremo la consapevolezza di noi stessi, fino a sentirne gli effetti che avremo sulla respirazione e sulla mente.
Respiro: lo Yoga ci insegna a conoscere il nostro respiro per renderlo più fluido e profondo
Corpo: in modo semplice ed efficace, impariamo ad esserne più consapevoli e a renderlo più elastico e resistente
Mente: impariamo a calmare la mente con tecniche di rilassamento antiche e potenti
Si ricorda di venire con il tappetino personale, dei vestiti comodi (maglietta o felpa, pantaloni elastici e calzini)
L’attività è riservata ai soci. Sono gradite donazioni a sostegno di questa e altre attività dell’Associazione Sul Sentiero
Per info e iscrizioni: 3280782292