Il cambiamento non avviene soltanto nella mente. Ci sono trasformazioni che iniziano quando il corpo si rilassa dopo anni di tensione. Quando il respiro torna ad essere profondo. Quando ci concediamo di sentire un’emozione invece di reprimerla. Quando impariamo ad abitare il nostro corpo con maggiore presenza, gentilezza e fiducia.
Per questo motivo, questo sarà un seminario profondamente esperienziale.
Data e orari: gli incontri si terranno il lunedì (ore 18,15-19,15 oppure 19,30-20,30) e mercoledì (ore 19,30-20,30) di ogni settimana.
DOVE: Centro il Melograno, via della Tancia 5, Firenze (località Ugnano)
Le posizioni Yoga hanno la capacità di ristabilire la connessione che possiamo aver perso tra corpo, respiro e mente, dimostrando che questa pratica non è solo una “semplice ginnastica”. Insieme accresceremo la consapevolezza di noi stessi, fino a sentirne gli effetti che avremo sulla respirazione e sulla mente.
La consapevolezza del corpo è un pratica fondamentale di mindfulness. Donella Bramanti, con la sua voce dolce e rassicurante, guida questa bella meditazione.
Destinatari: Operatori della Relazione di Aiuto (Insegnanti, Counsellors, Psicologi, Psicoterapeuti, Coaches, Volontari, Medici, Assistenti Sociali, Fisioterapisti, Infermieri, etc.)
Sono ammessi un massimo di 20 partecipanti.
Per info e Iscrizione:
email: info@associazionesulsentiero.it
cellulare: 3487522690 (Andrea), 3351615204 (Lina), 3496051373 (Serena)
Per poter coprire le spese del seminario ai partecipanti suggeriamo una donazione di 60 euro all’Associazione Sul Sentiero
Lucia Albanesi è counsellor psicosintetista, specializzata nella mediazione corporea ad orientamento transpersonale, ha una lunga carriera come insegnante nella scuola secondaria di primo grado dove si è occupata di tematiche relative all’handicap e all’integrazione. Conduttrice, formatrice ed ex direttrice nell’Istituto di Psicosintesi, fondato da Roberto Assagioli, attualmente è membro del comitato nazionale del Settore Educazione. Svolge attività divulgativa e di promozione del benessere psicologico e sociale attraverso conferenze, convegni, seminari, nella convinzione che oggi più che mai siano necessari “mezzi psicologici e spirituali per eliminare i conflitti e per rendere possibile e favorire la cooperazione”
