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ASCOLTO DEL CORPO, SILENZIO DELLA MENTE

Seminario di meditazione e crescita personale

conducono: Lucia Albanesi e Andrea Bonacchi 

Domenica 10 Maggio 2015

Ore 9,30-17, 30

Presso “Centro di Psicosintesi di Firenze”

Via di San Domenico 14, Firenze

La meditazione psicosintetica può essere un prezioso alleato per la comprensione e la trasformazione di noi stessi e del mondo che ci circonda; in questo seminario impareremo come utilizzarla a questo scopo in particolare lavorando attraverso il corpo e il suo ascolto. Scopriremo che per porsi in ascolto del corpo è importante riuscire a creare uno spazio di silenzio della mente troppe volte attanagliata da pensieri, stati emotivi, desideri. Nel corso del seminario verrà curata un’alternanza tra momenti dinamici e momenti più statici, per facilitare il passaggio dallo stadio di attivazione del simpatico (vigilanza e stimolazione) a quello del parasimpatico (tranquillità, riposo, ricezione) e viceversa. Il lavoro proposto inviterà a mantenere una continuità di “presenza mente-cuore” (anche durante il pranzo) con stimoli alla possibilità di portare la pratica in semplici cose del quotidiano. Sarà valorizzato il contatto corporeo con se stessi e con gli altri.

 

L’incontro è aperti a tutti, anche a chi non ha mai sperimentato tecniche meditative.  Si consiglia di indossare abiti comodi e di portare calzettoni per potersi togliere le scarpe, una coperta e un tappetino (e per chi lo possiede, un cuscino da meditazione).

 Numero massimo di partecipanti: 15 (vale l’ordine di iscrizione)                    Costo: 60 euro

Per maggiori informazioni e iscrizioni:

Centro di Psicosintesi: e-mail firenze@psicosintesi.it tel: 055574667

Andrea Bonacchi: cell.: 3487522690; e-mail: andreabonacchi2006@yahoo.it