condotto da Paolo Assandri
Sabato 9 gennaio 2027 ore 9,30 – 17,00
Sede: centro Il Melograno, via della Tancia 5, Firenze (località Ugnano)
Il cambiamento non avviene soltanto nella mente. Ci sono trasformazioni che iniziano quando il corpo si rilassa dopo anni di tensione. Quando il respiro torna ad essere profondo. Quando ci concediamo di sentire un’emozione invece di reprimerla. Quando impariamo ad abitare il nostro corpo con maggiore presenza, gentilezza e fiducia.
Per questo motivo, questo sarà un seminario profondamente esperienziale.
L’obiettivo non sarà soltanto comprendere alcuni concetti, ma vivere un’esperienza diretta che permetta di sviluppare una relazione nuova con il proprio corpo: meno basata sul controllo e sul giudizio, più orientata all’ascolto, alla curiosità e alla compassione.
Attraverso esercizi corporei, pratiche di consapevolezza, respirazione, movimento, grounding, espressione corporea e momenti di riflessione, il corpo diventerà il principale strumento di esplorazione. Non sarà semplicemente il tema del seminario, ma il luogo in cui sperimentare nuove possibilità di essere, sentire e stare in relazione con sé stessi e con gli altri.
La cornice teorica integrerà i contributi della Psicosintesi, della Bioenergetica e della Teoria Polivagale, offrendo una comprensione del corpo come luogo in cui la nostra storia personale prende forma, ma anche come spazio in cui possono nascere nuove esperienze, nuove risorse e nuove modalità di autoregolazione.
Nel corso della giornata scopriremo come il corpo possa aiutarci a riconoscere i segnali del sistema nervoso, a sviluppare una maggiore sicurezza interiore, a regolare le emozioni e a coltivare pratiche di self-compassion che coinvolgano non soltanto la mente, ma l’intera persona.
L’intento del seminario è quello di offrire ai partecipanti un’esperienza concreta, che possa continuare ben oltre la giornata di lavoro. Perché quando cambia il modo in cui abitiamo il nostro corpo, spesso cambia anche il modo in cui abitiamo la nostra vita.
Durante il seminario esploreremo:
- il corpo come via privilegiata per la consapevolezza e la trasformazione;
- pratiche esperienziali ispirate alla Bioenergetica e alla Psicosintesi;
- i principi della Teoria Polivagale applicati alla vita quotidiana;
- semplici tecniche di autoregolazione del sistema nervoso;
- esercizi corporei per sviluppare grounding, presenza e vitalità;
- pratiche di self-compassion attraverso il corpo;
- modalità per portare queste esperienze nella vita di tutti i giorni.
Il corpo conserva la memoria delle nostre esperienze, ma custodisce anche un’enorme capacità di adattamento, guarigione e cambiamento. Quando impariamo ad ascoltarlo e a collaborare con lui, può diventare uno dei più potenti alleati del nostro percorso di trasformazione.
Destinatari: Non occorrono competenze specifiche, è richiesto solo il desiderio di mettersi in ascolto del cuore.
Il seminario organizzato dall’Associazione Sul Sentiero che fa parte del ciclo di seminari “LO SCRIGNO DELLA TRASFORMAZIONE – ciclo di seminari 2026-2027 ” si svolgerà con una pausa pranzo e brevi intervalli durante la giornata. Si suggerisce di portarsi qualcosa per il pranzo e di organizzarsi per poter rimanere senza scarpe nella sala dove si svolge il seminario.
Chi conduce : Paolo Assandri, psicologo, psicoterapeuta e counsellor, vive e lavora a Londra. Ha una formazione in psicoterapia psicosintetica, counselling transpersonale e mindfulness. Da anni si occupa di formazione. Gli piace definirsi come un essere umano che ha mantenuto negli anni una grande curiosità nei confronti della vita e delle sue manifestazioni. Collabora con il Centro Studi Synthesis e con l’Associazione Sul Sentiero come formatore ed è coordinatore con Donella Bramanti e Cinzia Daviddi della Care Academy.
Per partecipare ai seminari è necessario iscriversi
Per informazioni e Iscrizioni:
email: info@associazionesulsentiero.it
cellulare: 3487522690 (preferibilmente WhatsApp o telefonate la mattina prima delle 8,45)
Questa attività è aperta a tutti.
Per questo seminario sono previste un massimo di 20 persone.
Sono gradite donazioni a sostegno di questa e delle altre attività dell’Associazione Sul Sentiero.